Kontraċezzjoni mingħajr ormoni għan-nisa, l-aħjar metodi

F'dan l-artikolu inti ser issir taf liema kontraċettivi mingħajr ormoni u metodi kontraċettivi huma disponibbli għalik bħala mara. Int ser ikollok ukoll ħarsa lejn kif jaħdmu l-metodi, kemm jiswew u kemm huma sikuri.

Biex tindika s-sigurtà, nużaw l-Indiċi Pearl. Dan jindika kemm nisa ħarġu tqal jekk użaw regolarment il-metodu kontraċettiv għal sena. Indiċi Pearl ta’ 15 ifisser li 15 minn kull 100 mara ħarġu tqal f’sena bl-użu ta’ dan il-metodu.

X'metodi kontraċettivi hemm għan-nisa?

B'kuntrast mal -metodi kontraċettivi għall-irġiel, hemm firxa wiesgħa ta' kontraċettivi disponibbli għan-nisa. B'mod ġenerali, jistgħu jinqasmu f'4 kategoriji differenti:

Metodi kontraċettivi ormonali: B'dawn il-metodi kontraċettivi, l-estroġeni u l-ġestaġeni tal-ġisem stess huma amministrati b'modi differenti. Dawn l-ormoni iqarrqu lil ġismek biex jaħseb li inti tqila, li jfisser li ma tistax tibqa’ tqila.

Metodi kontraċettivi kimiċi: Fil-qosor, kontraċettivi kimiċi bħal ġellijiet jew kremi kontraċettivi joqtlu l-isperma jew jimmobilizzawhom. Dawn l-ispermatiċidi għandhom jintużaw biss flimkien ma' kontraċettivi oħra minħabba li huma perikolużi waħedhom.

Metodi mekkaniċi ta' kontraċezzjoni: Dawn jinkludu kondoms femminili, brieret ċervikali jew kontraċettivi magħmula mir-ram. Dawn il-kontraċettivi joħolqu barriera li ma tistax tiġi ppenetrata mill-isperma.

Kontraċettivi naturali: Il-metodu tat-temperatura jew il-metodu tal-kalendarju jaqgħu f'din il-kategorija ta 'metodi kontraċettivi mingħajr ormoni. Bażikament, l-għan ta 'dawn il-metodi huwa li inti tosserva ġismek sabiex tiddetermina l-ġranet fertili tiegħek.

Kontraċezzjoni naturali

Bħalissa hemm 5 metodi ta’ kontraċezzjoni naturali differenti li tista’ tuża biex ikollok kontraċezzjoni mingħajr ormoni. Il-ħaġa sabiħa hija: meta jintużaw b'mod korrett u regolari, fil-fatt jistgħu jkunu sikuri ħafna.

Barra minn hekk, ħafna nisa jirrappurtaw li dawn il-metodi għenuhom jifhmu u jipperċepixxu aħjar iċ-ċiklu tagħhom u l-ġisem tagħhom.

Għal dan il-punt biss jista 'jkun ta' min jittestja metodu wieħed jew aktar.

Huwa importanti li m'għandekx biss tevita l-att sesswali jew tuża metodi kontraċettivi oħra bħall-kondoms fil-jum tal-ovulazzjoni tiegħek. L-isperma jistgħu jgħixu fl-utru sa 4 ijiem. Dan ifisser li għandek tippjana mill-inqas 5 ijiem ta' rinunzji jew protezzjoni.

Kontraċezzjoni naturali bl-użu tal-metodu tal-kalendarju

Il-kontraċezzjoni bl-użu tal-metodu tal-kalendarju huwa wieħed mill-eqdem metodi ta 'kontraċezzjoni naturali. Ġie żviluppat kważi simultanjament fl-1920s mill-ġinekoloġi Kyusaku Ogino u Hermann Knaus, u għalhekk il-metodu huwa magħruf ukoll bħala l-"metodu Knaus-Ogino".

Kulma għandek bżonn tuża l-metodu tal-kalendarju huwa kalendarju taċ-ċiklu jew djarju taċ-ċiklu.

Huwa importanti li tosserva u tiddokumenta ċ-ċiklu tiegħek għal madwar 6 xhur qabel tibda tikkalkula. Iċ-ċiklu tiegħek huwa regolari? Regolarment devjanti jew irregolari?

Bażikament, il-metodu jassumi ċiklu ta '28 jum, bl-ovulazzjoni wara 14-il jum.

Tista 'taqra eżattament kif jaħdem il-kalkolu hawn.

Spejjeż: Minn madwar 6 euro għal kalendarju taċ-ċiklu, iżda jaħdem ma 'kwalunkwe kalendarju

Indiċi tal-Perla: 9 minn 100

Metodu ċervikali minflok il-pillola

Bil-metodu taċ-ċerviċi trid tħoss iċ-ċerviċi jew iċ-ċerviċi. Minħabba li tinbidel matul iċ-ċiklu tiegħek. Immedjatament wara l-mestrwazzjoni, iċ-ċerviċi jħossu strett u magħluq. Barra minn hekk, imbagħad ikun eqreb tad-daħla tal-vaġina.

Matul jiem fertili, iċ-ċerviċi huwa artab (bħax-xufftejn) u kemmxejn miftuħ. Barra minn hekk, issa jinsab aktar ġewwa l-ġisem.

Dan il-metodu jikkombina tajjeb mal-metodi ta 'kontraċezzjoni naturali li ġejjin.

Spiża: B'xejn

Indiċi Pearl: 3 sa 23 minn 100

Kontraċezzjoni permezz ta' osservazzjoni tal-mukus ċervikali

Il-metodu tal-mukus ċervikali, magħruf ukoll bħala l-metodu Billings, jaħdem b'mod simili għall-metodu taċ-ċerviċi.

Il-mukus ċervikali jinbidel matul iċ-ċiklu minn ċapep u viskuż wara l-mestrwazzjoni għal ħalib imsaħħab eżatt qabel l-ovulazzjoni. Aktar ma tersaq lejn l-ovulazzjoni, iktar isir fluwidu u ċar il-mukus ċervikali tiegħek.

Fl-aktar ġranet fertili, tista 'tuża l-mukus biex tiġbed il-kordi bejn is-swaba'.

Sabiex tuża l-metodu tal-mukus ċervikali għall-kontraċezzjoni, trid tittestja u tiddokumenta l-ammont, il-kulur u l-konsistenza kuljum. Jekk l-ammont ta 'mukus ċervikali jimmultiplika fi żmien qasir, tista' tistenna li ovulate fi 2 sa 3 ijiem.

Spiża: B'xejn

Indiċi tal-Perla: 15 minn 100

Kontraċezzjoni mingħajr ormoni bl-użu tal-metodu tat-temperatura

B'dan il-metodu, trid tkejjel it-temperatura tal-ġisem tiegħek wara li tqum, imsejħa wkoll temperatura bażali, b'termometru.

Wara l-ovulazzjoni, it-temperatura tal-ġisem tiegħek togħla bi ftit minn għaxra ta’ grad, fejn tibqa’ sal-mestrwazzjoni u mbagħad terġa’ tinżel.

Minħabba li t-temperatura tal-ġisem tiegħek tista 'tiġi affettwata wkoll minn stress jew mard, għandek dejjem tgħaqqadha ma' metodi oħra bħall-Metodu Billings.

Xi trackers tal-fitness diġà joffru funzjonijiet għall-kejl kontinwu tat-temperatura tal-ġisem. Dawn jinkludu, pereżempju, Fitbitjew Oura.

Spejjeż: Skont il-prodott, bejn 2 u 399 ewro

Indiċi Pearl: 0.8 sa 3 minn 100

Kontraċezzjoni bl-użu tal-metodu sintotermali

Il-metodu kontraċettiv sintotermali huwa l-kombinazzjoni tal-metodu tat-temperatura, il-metodu tal-mukus ċervikali u, jekk meħtieġ, il-metodu taċ-ċerviċi jew tal-kalendarju.

Billi tgħaqqad il-metodi differenti, tista 'tagħmel tbassir aktar affidabbli tal-ġranet fertili tiegħek.

Spejjeż: 2 sa 399 euro, jistgħu japplikaw spejjeż kontinwi għall-apps

Indiċi Pearl: 0.4 minn 100

Coil tar-ram, katina tar-ram jew ballun tar-ram għal kontraċezzjoni fit-tul

Bil-kontraċettivi tar-ram għandek il-vantaġġ kbir li jiddaħħlu darba mill-ġinekologu u mbagħad tista' tużahom sa 5 snin. Kull 6 xhur trid tiċċekkja darba biex tara jekk kollox għadux f'postu u hekk.

Ir-ram jagħmel ħsara lill-isperma u jagħmilhom ma jistgħux jiċċaqilqu. Barra minn hekk, iċ-ċerviċi jinbidel, u jagħmilha ferm aktar diffiċli jew impossibbli li l-isperma tippenetra.

L-iżvantaġġ ta 'dawn il-kontraċettivi mingħajr ormoni huwa li l-inserzjoni u t-tneħħija huma estremament uġigħ. F'xi każijiet, jistgħu wkoll jikkawżaw perjodi itqal u skumdità.

Spiża: Madwar 120 sa 400 ewro

Indiċi Pearl: 0.4 sa 1 f'100

Dijaframma jew għatu ċervikali għal kontraċezzjoni mingħajr ormoni

Dawn iż-żewġ metodi kontraċettivi mingħajr ormoni huma kontraċettivi tekniċi għan-nisa. Dawn huma woxers tas-silikonju li għandhom ukoll ċirku tar-rebbiegħa ġewwa. Id-dijaframma jew l-għatu ċervikali jistgħu jiddaħħlu sa sagħtejn qabel l-att sesswali biex jimblokka l-isperma.

Il-kontraċettivi jiffurmaw barriera quddiem iċ-ċerviċi, li tista’ tissaħħaħ aktar billi jiġu applikati spermiċidi bħal ġellijiet jew kremi kontraċettivi.

L-għotjien ċervikali jistgħu saħansitra jiġbdu ftit fiċ-ċerviċi, u jagħmluhom tajbin aktar sewwa.

L-iżvantaġġi ta 'dawn l-alternattivi għall-pillola huma li għandhom jibqgħu fil-vaġina għal mill-inqas 8 sigħat wara s-sess. Jeħtieġ ukoll li jiġu aġġustati b'mod speċjali mill-ġinekoloġi. Barra minn hekk, inserzjoni mhux korretta tista 'twassal għal tqala mhux mixtieqa u lanqas ma jipproteġu kontra mard trażmess sesswalment.

Spiża: Madwar 31 sa 70 ewro flimkien ma’ ġellijiet jew kremi kontraċettivi ta’ madwar 10 sa 15-il ewro għal kull tubu.

Indiċi Pearl: 1 sa 20 minn 100

Kondoms femminili bħala alternattiva għall-pillola

Kondoms femminili, magħrufa wkoll bħala "femidoms", huma simili għall-kondoms maskili. Biex tużah, għandek bżonn daħħal tarf wieħed fil-vaġina u twaħħalha. It-tieni tarf jibqa 'barra u jkopri x-xufftejn vulvali. Il-pene jibqa' mgħotti b'din il-ġilda tal-latex, li taqbad l-isperma kollha.

Vantaġġ ieħor tal-femidomen huwa li jipproteġuk ukoll minn mard trażmess sesswalment.

Sfortunatament, hemm ukoll żvantaġġi. Meta jintużaw, jistgħu crackle, jiżolqu u mhux neċessarjament faċli biex jintużaw.

Spiża: Minn madwar 8.50 sa 10.50 għal kull pakkett

Indiċi Pearl: 5 sa 25 minn 100

Kondoms għal kontraċezzjoni sikura

Bħala alternattiva għall-femidoms, hemm naturalment kondoms, li jintlibsu mill-irġiel.

Ċertament, mhumiex kontraċettivi għalik bħala mara, iżda xorta huma alternattiva ħielsa mill-ormoni li hija faċli biex tużah u tikseb.

Biex ikollok l-aktar sigurtà u pjaċir, int (jew is-sieħba tiegħek) trid tiżgura li tuża d-daqs tal-kondom it-tajjeb.

Tista' taqra hawn kif int jew is-sieħeb tiegħek tista' ssib id-daqs perfett tal-kondom.

Spejjeż: Minn madwar 3.95 euro għal kull pakkett

Indiċi Pearl: 2 sa 12 minn 100

Sterilizzazzjoni - mingħajr ormoni, iżda finali

L-isterilizzazzjoni hija metodu kontraċettiv mingħajr ormoni għan-nisa u l-irġiel li ma jridux aktar tfal. Anke jekk ħafna drabi jiġi rreklamat li l-isterilizzazzjoni tista 'treġġa' lura, iċ-ċansijiet ta 'suċċess huma baxxi u anke jekk ikun, iċ-ċansijiet ta' tqala ta 'suċċess jonqsu.

Dan il-metodu jinvolvi jew l-imblukkar jew il-qtugħ tat-tubi fallopjani tiegħek. Dan ifisser li l-bajd ma jistax jivvjaġġa aktar fl-utru, u jagħmel il-fertilizzazzjoni impossibbli.

Spejjeż: Madwar 600 sa 1,000 euro (koperti mill-kumpanija tal-assigurazzjoni tas-saħħa jekk ikun hemm rapport mediku li l-isterilizzazzjoni hija meħtieġa)

Indiċi Pearl: 0.1 sa 0.3 minn 100

Kemm huwa sigur Coitus Interruptus bħala kontraċettiv?

L-użu tal-coitus interruptus (imsejjaħ ukoll il-metodu pull-out) bħala metodu kontraċettiv huwa wieħed mill-aktar metodi kontraċettivi perikolużi.

Tqala mhux mixtieqa tista 'sseħħ pjuttost faċilment u ma tipproteġix kontra t-trażmissjoni ta' mard trażmess sesswalment.

Fil-prinċipju, dan il-metodu jinvolvi l-ġbid tal-pene mill-vaġina ftit qabel l-eġakulazzjoni. Madankollu, dan jeħtieġ ħafna awto-kontroll u s-semen xorta jista 'jnixxi mill-pene qabel l-eġakulazzjoni.

L-Indiċi Pearl ta '4 sa 18-il tqala huwa biss stima approssimattiva u x'aktarx li jkun saħansitra ogħla fir-realtà.

Spiża: B'xejn

Indiċi Pearl: 4 sa 18 minn 100

Konklużjoni dwar kontraċezzjoni mingħajr ormoni għan-nisa

Hemm ħafna metodi differenti ta' kontraċezzjoni mingħajr ormoni u kontraċettivi li inti bħala mara tista' tuża minflok il-pillola, stikek ormonali jew kojls ormonali. Biex issib l-aħjar metodu għalik, nirrakkomandaw li titkellem ma 'ġinekologu jew tittestja metodi ta' kontraċezzjoni naturali għan-nisa.

Aqra l-post tagħna dwar metodi kontraċettivi ġodda u qodma għall-irġiel issa jekk int kurjuż dwar x'inhu disponibbli għalihom.